Mūsų pasirinkimai kuria ateitį

Gegužės 13 dieną vyko tarpmokyklinis renginys „Mūsų pasirinkimai kuria ateitį: kaip susidoroti, kai sunku?“. Renginys skirtas mokinių ir jų tėvų emocinės sveikatos stiprinimui bei psichologinės higienos svarbai aptarti. Užsiėmimą vedė  Klaipėdos „Saulėtekio“ progimnazijos psichologė Aleksandra. Dalyviai sužinojo, kaip stresas ir vidinė įtampa veikia žmogų, kaip atpažinti nerimą, kokiais būdais galima valdyti emocijas ir kaip mažinti stresą. Mokiniai išbandė mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) praktikas, kurių metu mokėsi sąmoningo kvėpavimo ir dėmesio sutelkimo.

Netrūko kūrybinių veiklų – mokiniai emocijas reiškė piešdami ant šviečiančių molbertų, lipdydami iš modelino bei sudarydami „ryšių žemėlapį“, kuris atskleidė, kaip svarbu žmogui turėti artimų ryšių, pomėgių bei palaikančią aplinką.

Renginio pabaigoje mokiniai dalijosi mintimis, kokiais būdais mažina stresą, rašė jautrias žinutes tėvams, pabrėžė supratimo, palaikymo ir atviro bendravimo svarbą.

Mokyklos psichologė Aleksandra Lobaškova-Korolenko